Goda morotsbars med cashew frosting

hemgjorda bars receptJa, då blev det cashew frosting igen! Ja skrev igår att den är så god och passar inte bara till olika bakverk. Här gjorde jag raw bars just med cashew frosting. Dessa morotsbars är fulla av energi, nyttiga och mycket mättande. Köpta bars kommer inte alls i närheten av hemgjorda bars. Eftersom jag tränar mycket brukar jag alltid ha några bars i kylen. Här är oryginal recept som är något sötare , annars brukar jag ta något mindre russiner. Alltid bra att minska kolhydrater eller hur!

 

Goda morotsbars med cashew frosting

Ingredienser:

6 bars om cirka 100 kcal var

50 g  katrinplommon

30 g russin

100 g valnötter

1 matsked kokosflingor

50 g fint rivna morötter

en nypa salt

1 matsked kokosolja, sm’lt

1 tesked honung, flytande

100 g cashew frosting, här recept

nyttiga bars

Mixa alla ingredienser utom morötter och cashew frosting. Tillsätt sedan morötter och blanda väl. Fördela smeten i 6 små konditoriformar utan botten och bredd frostingen och strö på hackade valnöter och kakao nibbs. Ställ i kylen så att bars stelnar. Tryck ut de sedan och st

Leave A Comment