matblogg – matmedmera.eu
  • Hem
  • Diet
  • Fika tipset
  • Hälsa
  • Livsstil
  • Samarbete
  • Recepten
  • Resor
  • Hem
  • Diet
  • Fika tipset
  • Hälsa
  • Livsstil
  • Samarbete
  • Recepten
  • Resor
matblogg – matmedmera.eu

Enkla och snabba recept

SalladerVegetariskt

Helt veggie röra

by pralin 8 maj, 2015
written by pralin 8 maj, 2015

bönröra receptDenna läckra, matiga bönröra passar till tacos, wraps eller färska grönsaker att doppa i. En lättlagad bönröra med smak av vitlök, jordnötter, vita bönor och persilja. Man kan använda vita bönor på burk eller göra som jag, blötlägga och koka egna bönor.

Bönröra passar även att bredda på brödet. Det blir goda och nyttiga mackor till kvällens let`s dance!

Krämig bönröra recept

Ingredienser:

100 g vita bönor, torr vikt

3 msk salta jornötter

2 vitlöksklyftor

1 msk honung

½ tsk chiliflingor

1 msk citronsaft

2 tsk risvinsvinäger

2 msk olivolja

1 dl hackad persilja

2 msk hackad gräslök

salt att smaka av

röra på vita bönor och jordnötterBörja med att blötlägga bönor dagen innan. Skölj sedan bönorna och koka i lätt saltat vatten i cirka 40 minuter. Sila av och låt svalna. Mixa bönor med samtliga ingredienser utom gräslök till en grovkornig röra. Smaksätt med salt och chiliflingor. Servera med extra olivolja, chiliflingor och hackad gräslök.

bönrörafikaveggievita bönor
0 comment
0
FacebookTwitterPinterest
pralin

Familjekär, glad positiv människa. Gillar mat, resor , läsa och träna.

previous post
Äpple och rosmarinbröd
next post
Blomkålsris, feta och kikärtssallad

Du kanske gillar

Potatis karamelliserad lök och kapris

6 december, 2019

Mättande sallad med kyckling och mycket mer

27 november, 2019

5 goda middagar med köttbullar

21 november, 2019

Varm blomkålssallad med kyckling

16 november, 2019

Cesarsallad med stekt kalkon till kvällsmat

29 oktober, 2019

Bästa frukost som alla barn uppskattar

16 september, 2019

Macka med hemgjord hummus och zucchini

18 maj, 2019

Healthy bowl – den nya hälsosamma trenden

4 maj, 2019

Lätt sallad med äpple och honungsvinägrett

17 september, 2018

Persiljepesto på persilja och solroskärnor

12 augusti, 2018

Leave a Comment Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Om mig

Om mig

Hej! Vad roligt att du hittade hit! Jag heter Malgorzata. Älskar laga mat och baka. Välkommen till matmedmera!

Håll kontakten

Facebook Twitter Instagram Pinterest

Nyhetsbrev

PRENUMERERA PÅ UTSKICKEN FRÅN MATMEDMERA, HELT GRATIS TILL DIN E-POST!

Instagram

Jul

  • Marängrulltårta med saffran och tranbär

  • Saffranssnittar – kolasnittar med apelsin och saffran

  • Juliga chokladkakor med hasselnötter thumbprint

  • Pralin`s recept på bigos – polsk surkålsgryta

  • Polsk sernik på traditionellt sätt

  • Cheesecake recept med lingonmousse och lingongelé

Senaste posten

  • Baka saffranskrans med pistage och rosevatten

    7 december, 2019
  • Potatis karamelliserad lök och kapris

    6 december, 2019
  • Pastasås med lax spenat och gröna ärtor

    5 december, 2019

On Pinterest

Letar du efter…

  • Asiatiskt (52)
  • Blogg (51)
  • Bröd (128)
  • chokladkaka (25)
  • Cupcakes, muffins (20)
  • Diet (29)
  • DIY (1)
  • Dryck (18)
  • Efterrätter (69)
  • Familjeliv (5)
  • Fika tipset (2)
  • Fisk och skaldjur (81)
  • Fläsk (45)
  • Frukost (16)
  • Glass (16)
  • Gratäng (21)
  • Grytor (58)
  • Högt tider (99)
  • Jul (120)
  • Kakor (96)
  • Kött (148)
  • Köttfärs (53)
  • Marinader (15)
  • Mat från olika kulturer (163)
  • Matpajer (26)
  • Midsommar (14)
  • Mjuka kakor (105)
  • Mördegskaka (17)
  • omelett, frittator (6)
  • Pannkakor (30)
  • Påsk (17)
  • Pasta (40)
  • Persiskt (19)
  • Piroger (11)
  • Pizza (22)
  • Plättar (12)
  • Plockmat (72)
  • Polska maträtter (69)
  • Recepten (1)
  • Resor (7)
  • Sallader (140)
  • Såser,dressing,dipp (61)
  • Små kakor (40)
  • Smörgåstårtor och smörgåsar (48)
  • Soppor (61)
  • Söta pajer (20)
  • Sylt och inlagda grönsaker (11)
  • Tårtor (30)
  • Våfflor (8)
  • Vegetariskt (202)
  • Vetebröd (50)

Arkiv

Kitched_52

Nyhetsbrev

PRENUMERERA PÅ UTSKICKEN FRÅN MATMEDMERA, HELT GRATIS TILL DIN E-POST!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Pinterest
  • Tumblr
  • Youtube
  • Snapchat

@2019 - All Right Reserved. Matmedmera


Back To Top