Recept med få kolhydrater. Optimera din hälsa och samtidigt njuta av god och lättlagad lchf mat.
Baka lchf bagels…LCHF är inte bara en diet men även en livsstil med naturliga fetter färre kolhydrater. För mig är klart bästa…
Category:
Diet
-
-
Hej, hej! Det är förkylningstider och du kanske är i behov av en energiboost. Jag rekommenderar superdryck, varm choklad med tahini, gurkmeja…
-
En glutenfri diet är inte bara ett sätt att leva på. Det är inte ens en diet som främjar viktminskning som många…
-
Jag älskar brytbönor. Gröna bönor i Polen är vardagsmat. De flesta odlar bönor i sina gårdar, både gula, gröna och prickiga. Dessa…
-
Dags för sallad, min favorit maträtt! Brukar göra makrillsallad med ägg och grönsaker av något slag. Jag passar nu på vinter att…
-
Sellerikräm eller krämig selleriisoppa med krispig bacon är en enkel vardagsmat som kan göras på knappt 30 minuter. Sellerikräm är len och…
-
Blomkålsorzo med brysselkål och glaserad lax. För dig som vill äta mindre kolhydrater. Istället för orzopasta gjord på vete eller durummjöl kan…
-
Då och då brukar jag göra lchf omelett med grönsaker. Jag är ingen strikt lchf brukare men slipper gärna kolhydrater till fördel för…
-
En klassisk ceasarsallad innehåller kyckling, bacon och sallad. En annan variant är ceasarsallad med grönkål och tonfisk. Mest av de viktigaste ingredienser i…
-
Här kommer nytt sillrecept, löksill. Kan inte föreställa mig jul utan sill. Sill hör absolut högtiderna till. Vi polacker liksom svenskar älskar inlagd…
-
Idag vill jag bjuda er på en riktigt god frukost, mandelpudding med gurkmeja. Jag brukar hålla mig till så lite kolhydrater som…
-
Ett smör av mandlar eller nötter är enkelt att göra själv. Här gjorde jag mandelsmör som är så gott att breda på brödet eller göra…