nyttig mat Archives | matblogg - matmedmera.eu

Chiapudding med jordgubbar och hampafrö

Chiapudding är en enkel och snabb frukost, mellanmål eller efterrätt . Fixa chia redan kvällen innan enligt grundrecept och trolla med det följande dag. Toppa med frukt eller bär efter säsongen. Ha gärna hälsosamma frö eller nötter. Använd någon vätska som du tycker mest om. Läs mer  Read More

Bullar med linser och zucchini

Jag har hittat på en gäng goda vegetariska recept. Att laga vegetarisk mat är inte alls så svårt som vissa tror. Grönsaker, bönor, linser, spannmål, nötter eller frukter är lämpliga till vegetariska maträtter. Jag lagar  biffar, burgare, paté, goda röror eller sallader. Läs mer  Read More