Härlig morgon med bärsmoothie

Kollade i frysen och hittade en påse full med svarta vinbär, från min egen odling.

Bestämde mig snabbt till en iskall bärsmoothie, denna härliga morgon i Göteborg. Solen skiner och temperaturen går upp. En vacker vårdag igen!

Ingredienser:

• 1 dl frysta svarta vinbär
• 1 banan
• 2 msk honung, flytande
• 2 dl yoghurt naturell (0,5%)
• 1 msk linfröolja, eventuellt

Att göra bärsmoothie är det enklaste som finns. Du behöver yoghurt naturell som du kan smaksätta med vilka bär du gillar och köra allt i mixer till mycket uppfriskande smoothie.

I stället för socker rekommenderar jag honung.

Jag är klar med min goda bärsmoothie som jag förstärkte med 1 msk linfröolja och nu ska jag träna.

Ha en skön dag! Ta vara på solen om den når till dig.

Vi hörs mer senare då kommer recept på de goda fyllningar till pitabröd som jag bakade igår.