• Hem
  • Diet
  • Fika tipset
  • Livsstil
  • Samarbete
  • Recepten
  • Resor
  • Personuppgiftspolicy och Cookiepolicy
matblogg – matmedmera.eu
Enkla och snabba recept
Frukost

Havregröt med pumpakräm och lingon

by pralin 2013-10-26
written by pralin 2013-10-26
havregröt med pumpakräm och lingon matmedmera
1,9K

Här kommer höstens favorita färger – brun, orange och röd, allt i en skal. Idag började jag morgon med en lyxig frukost, en havregröt kokat i kokosmjölk och toppad med citrondoftande pumpakräm och rårörda lingon. Inte undrar man att humör är på toppen!

Ni gissar säkert att det blir mycket pumpa nu framöver, hur annars? Jag upptäckte pumpa på nytt och är fullständigt såld!

havregröt med pumpakräm och lingon

Havregröt med pumpakräm och lingon

 1 portion

Ingredienser:

1 dl havregryn

1 tsk krossad linfrö

1 dl vatten

½ dl kokosmjölk

en nypa salt

1 tsk agavesirap

1 msk lingon

Pumpakräm

1 liten butter squash, som ger 5 dl pumpamos

1 tsk kanel

1 tsk nejlika

1 tsk kardemumma

1 tsk rivet citronskal

3 msk agavesirap

salt efter smaken

vatten till önskad konsistens

Det är mycket mer pumpamos än det behövs till gröten. Du kan lätt spara den i en burk i kylen för några dagar eller frysa i passande portioner. Blanda alla ingredienser utom lingon och koka havregröt. Skala och tärna pumpa. Rosta i ugnen tills den är mjuk och mosa den. Smaksätt pumpa med kryddor, salt, riven citron och agavesirap. Tillsätt vatten till önskad konsistens. Servera havregröt med pumpakräm och rårörda lingon.

 

enkeltfrukosterahavregröthavregrynpumpavardag
4 comments 0 FacebookTwitterPinterest
pralin

Familjekär, glad positiv människa. Gillar mat, resor , läsa och träna.

föregående inlägg
Muffins med quinoa, sötpotatis och choklad
nästa inlägg
Arkimedes kaka

Du kanske gillar

Avokado – ett perfekt komplement till diet

2021-11-13

Konsten att göra smörgåsar

2021-11-09

Pannkakor till frukost

2021-10-29

Hemgjord granola på nötter och frö

2020-04-14

Frukost idéer

2015-11-05

Mandelpudding med gurkmeja

2015-11-03

Omelett med svamp och spenat

2015-09-27

Nutellapannkakor

2015-06-30

Goda vaniljscones

2015-04-16

Chiapudding med bär och frö

2014-10-24

4 comments

Lana 2013-10-27 - 10:00

Så gott och fräscht det låter! Min dotter skulle gilla en sådan gröt! Mums!
Ha en fin söndag!
Kram
//Lana

Reply
pralin 2013-10-27 - 12:37

Tack Lana! mina barn otroligt nog gillade den!

ha en fin helg! Kram!

Reply
Karin Anderson 2014-01-20 - 05:24

Sounds delicious. We eat oatmeal with fruit and nuts almost every morning.

Reply
pralin 2014-01-20 - 07:04

Thanks Karin!The same here! We love oatmeal!

Reply

Lämna kommentar Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Hello!

Nya inlägg

  • Kåldolmar i en ny, växtbaserad tappning – linser, kikärtor och curry
  • Sommarsallad med rester – ett perfekt sätt att minska matsvinnet
  • Jordgubbstiramisu med Mascarponekräm utan Ägg
  • Spaghetti med en twist – chili con carne med linser och köttbullar
  • Fryst cheesecake – uppfriskande efterrätt med jordgubbar

Pasta

Köttfärssås med champinjoner

Lättlagade asiatiska nudlar

Universal pastasallad

Snabb woke – hur snabb kan man laga...

Påskpasta med pesto och tomater

Pasta med svamp, ärtor och nötter – glutenfri...

Bästa hemgjord lasagne

Hemgjord pasta är bäst!

Snabb pastasallad med rester

Gyllenegula gnocchi

Goda sallader

Sommarsallad med rester – ett perfekt sätt att...

2024-07-15

Caesarsallad på mitt sätt som jag vill alltid...

2024-04-06

Vad är havreris?

2021-11-11

Beluga och blomkål

2021-04-17

Hälsosam avokadosallad

2021-04-11

Antipasti – italiensk plockmat

2020-10-26

Rostad pumpa halloumi och kamut sallad

2020-10-18

Lins och bulgursallad med halloumi

2020-09-06

Att göra sin egen poké bowl

2020-09-04

Det gröna underverket!

2020-08-04

Letar du efter…

  • Asiatiskt (45)
  • Baka kaka med mig (189)
  • Blogg (40)
  • Bröd (136)
  • chokladkaka (20)
  • Cupcakes, muffins (15)
  • Diet (58)
  • DIY (5)
  • Dryck (18)
  • Efterrätter (95)
  • Familjeliv (3)
  • Fika tipset (10)
  • Fisk och skaldjur (94)
  • Fläsk (22)
  • Frukost (19)
  • Gratäng (20)
  • Grytor (41)
  • Hälsa (1)
  • Högtider och traditioner (56)
  • Jul (93)
  • Köttfärs (42)
  • Marinader (13)
  • Mat från olika kulturer (113)
  • Matpajer (19)
  • Middagsinspiration (231)
  • Midsommar (9)
  • Mjuka kakor (92)
  • Mördegskaka (13)
  • omelett, frittator (6)
  • Pannkakor (23)
  • Påsk (15)
  • Pasta (57)
  • Persiskt (15)
  • Piroger (10)
  • Pizza (25)
  • Plättar (11)
  • Plockmat (70)
  • Polska maträtter (36)
  • Recepten (3)
  • Resor (9)
  • Sallader (152)
  • Såser,dressing,dipp (47)
  • Små kakor (36)
  • Smarta prylar (3)
  • Smörgåstårtor och smörgåsar (28)
  • Soppor (70)
  • Söta pajer (17)
  • Tårtor (16)
  • Vegetariskt (249)
  • Vetebröd (57)

Arkiv

[instagram-feed feed=2]

@2024- All Right Reserved Matmedmera


Tillbaka till top
matblogg – matmedmera.eu
  • Hem
  • Diet
  • Fika tipset
  • Livsstil
  • Samarbete
  • Recepten
  • Resor
  • Personuppgiftspolicy och Cookiepolicy