• Hem
  • Diet
  • Fika tipset
  • Livsstil
  • Samarbete
  • Recepten
  • Resor
  • Personuppgiftspolicy och Cookiepolicy
matblogg – matmedmera.eu
Enkla och snabba recept
Vegetariskt

Sojabönorpaté med oliver och soltorkade tomater

by pralin 2013-10-10
written by pralin 2013-10-10
1,1K

Vegetarisk paté av sojabönor

Är jag vegetarian? Nej, men jag gillar ha en köttfri dag åtminstone en gång i veckan och njuter verkligen speciellt när jag lagar så god vegetarisk maträtt som denna glutenfri sojabönorpaté med smak av soltorkade tomater, oliver och provensalska kryddor.

sojabönorpaté recept

Till paté använde jag ekologisk sojabönor som jag köpte torra och tillagade själv. Denna paté ser ut som en leverpaté och jag måste säga att den smakar väldigt gott!

Recept till sojabönorpaté

  • 400 g sojabönor
  • 3 dl grönsaksbuljong
  • 4 gullök
  • 8 vitlöksklyftor
  • 2 ½ dl svarta oliver
  • 1 burk torkade tomater i olja
  • 1ägg
  • ½ dl kokosmjöl
  • 1 msk frysta provensalskakryddor
  • 1 tsk  svartpeppar
  • 1 krm cayennepeppar
  • salt att smaka av
  • 3 msk olivolja

Utförande:

  • Blotlägg sojabönor minst i 12 tmmar. Nästa dag skölj bönorna och mixa i blender. Du kan hela buljong under tiden , så att det blir lättare att få sojabönor till en slet massa.
  • Hacka lök och vitlök och fräs i olja. Hacka oliver och soltorkade tomater och blanda med soja, ägg och lökfräs till en färs. Smaksätt färsen med kryddor och salt. Häll olja från soltorkade tomater, blanda väl  och lägg färsen i en liten bakform (13 cm x 18 cm )klädd i bakpapper.
  • Baka sojabönor patén i varmluftsugn i 160ºC, cirka 40 minuter.
  • Servera med  bröd.

sojabönorpaté

 

Gillar du vegetariska maträtter kolla gärna zucchinipaté som är lika underbar som sojabönorpaté!

 

glutenfriLCHFsojabönorsojabönor paté
2 comments 0 FacebookTwitterPinterest
pralin

Familjekär, glad positiv människa. Gillar mat, resor , läsa och träna.

föregående inlägg
Kasslergryta med äpple och brysselkål
nästa inlägg
Mjuk och saftig kaka med pumpa och russin

Du kanske gillar

Kåldolmar i en ny, växtbaserad tappning – linser,...

2024-11-28

Vegetarisk mat som vardgasmat eller plockmat

2023-08-19

Hur piffar man upp en potatisgratäng?

2021-10-30

Blomkålspilaf med halloumi – glutenfri och lchf

2021-07-30

Bästa sparris ever

2021-07-26

Universal pastasallad

2021-06-06

Super enkel dipp

2021-04-24

Beluga och blomkål

2021-04-17

Lördagsfrukost – bananpannkakor!

2020-12-05

Vegetarisk mat som gör mig glad

2020-11-27

2 comments

Katarina 2013-10-10 - 20:10

Så gott! Kram

Reply
pralin 2013-10-10 - 20:54

Tack Katarina!
Kram på dig också!

Reply

Lämna kommentar Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Hello!

Nya inlägg

  • Kåldolmar i en ny, växtbaserad tappning – linser, kikärtor och curry
  • Sommarsallad med rester – ett perfekt sätt att minska matsvinnet
  • Jordgubbstiramisu med Mascarponekräm utan Ägg
  • Spaghetti med en twist – chili con carne med linser och köttbullar
  • Fryst cheesecake – uppfriskande efterrätt med jordgubbar

Pasta

Köttfärssås med champinjoner

Lättlagade asiatiska nudlar

Universal pastasallad

Snabb woke – hur snabb kan man laga...

Påskpasta med pesto och tomater

Pasta med svamp, ärtor och nötter – glutenfri...

Bästa hemgjord lasagne

Hemgjord pasta är bäst!

Snabb pastasallad med rester

Gyllenegula gnocchi

Goda sallader

Sommarsallad med rester – ett perfekt sätt att...

2024-07-15

Caesarsallad på mitt sätt som jag vill alltid...

2024-04-06

Vad är havreris?

2021-11-11

Nu är säsong för grönkål!

2021-10-17

Beluga och blomkål

2021-04-17

Hälsosam avokadosallad

2021-04-11

Antipasti – italiensk plockmat

2020-10-26

Rostad pumpa halloumi och kamut sallad

2020-10-18

Lins och bulgursallad med halloumi

2020-09-06

Att göra sin egen poké bowl

2020-09-04

Letar du efter…

  • Asiatiskt (45)
  • Baka kaka med mig (189)
  • Blogg (40)
  • Bröd (136)
  • chokladkaka (20)
  • Cupcakes, muffins (15)
  • Diet (58)
  • DIY (5)
  • Dryck (18)
  • Efterrätter (95)
  • Familjeliv (3)
  • Fika tipset (10)
  • Fisk och skaldjur (94)
  • Fläsk (22)
  • Frukost (19)
  • Gratäng (20)
  • Grytor (41)
  • Hälsa (1)
  • Högtider och traditioner (56)
  • Jul (93)
  • Köttfärs (42)
  • Marinader (13)
  • Mat från olika kulturer (113)
  • Matpajer (19)
  • Middagsinspiration (236)
  • Midsommar (9)
  • Mjuka kakor (92)
  • Mördegskaka (13)
  • omelett, frittator (6)
  • Pannkakor (23)
  • Påsk (15)
  • Pasta (57)
  • Persiskt (15)
  • Piroger (10)
  • Pizza (25)
  • Plättar (11)
  • Plockmat (70)
  • Polska maträtter (36)
  • Recepten (3)
  • Resor (9)
  • Sallader (154)
  • Såser,dressing,dipp (47)
  • Små kakor (36)
  • Smarta prylar (3)
  • Smörgåstårtor och smörgåsar (28)
  • Soppor (70)
  • Söta pajer (17)
  • Tårtor (16)
  • Vegetariskt (251)
  • Vetebröd (57)

Arkiv

[instagram-feed feed=2]

@2024- All Right Reserved Matmedmera


Tillbaka till top
matblogg – matmedmera.eu
  • Hem
  • Diet
  • Fika tipset
  • Livsstil
  • Samarbete
  • Recepten
  • Resor
  • Personuppgiftspolicy och Cookiepolicy