• Hem
  • Diet
  • Fika tipset
  • Livsstil
  • Samarbete
  • Recepten
  • Resor
  • Personuppgiftspolicy och Cookiepolicy
matblogg – matmedmera.eu
Enkla och snabba recept
Middagsinspiration

Fläskfilé i sötsur sås

by pralin 2013-08-20
written by pralin 2013-08-20
stir - fry med fläskfilé
1,7K

Stir – fry med fläskfilé, paprika, broccoli och även andra grönsaker i sötsur sås. Serverad med ris och gräslök… Jag älskar sådan stir – fry gjort i en stekpanna med fläskfilé i huvudroll. Denna maträtt är enkelt och snabbt att göra. Fläskfilé är mycket delikat, mört  och smälter i munnen på en. Det räcker att skära köttet i tunna bitar, steka med grönsaker och sedan blanda med den goda sötsur såsen. Under tiden kokar man ris…och sedan ropar man: ” maten är klar!” Varsågoda!

middagstips med fläskfilé

Stir-fry med fläskfilé

5-6 pertioner

Ingredienser:

600 g fläskfilé

2 msk majsstärkelse

2 msk olja

1 broccoli

2 morötter

1 röd paprika

1 röd lök

3 vitlöksklyftor

4 cm färsk ingefära

salt och svartpeppar att smaka av

Sötsur sås

1 dl risvinäger

1 dl vatten

½ dl ljus sojassås

½ råsocker

Servering

ris

gräslök

jordnötter

fläsk i sötsur sås med ris

Rensa och skär paprika i stora tärningar. Skala löken och vitlök och skiva de. Skär morötter och ingefära i långa, tunna stavar. Dela broccoli i små buketter.

Skär fläskfilé i tunna strimlor, vänd i majsstärkelse och svartpeppar. Stek köttet hastigt och tillsätt sedan grönsakerna. Stek och under tiden rör om.

Koka alla ingredienser till sötsur såsen och häll över köttet och grönsaker. Rör om, koka tills såsen tjocknar. Smaka av med salt om det behövs eller mer soja istället. Servera med ris, hackad gräslök och jordnötter.

fläskhuvudrättmiddagstipsrecept fläskfilésötsur såsstir-fry
6 comments 0 FacebookTwitterPinterest
pralin

Familjekär, glad positiv människa. Gillar mat, resor , läsa och träna.

föregående inlägg
Bröd med valnötter och zucchini
nästa inlägg
Pistagekyckling med varm rödbetssallad

Du kanske gillar

Kåldolmar i en ny, växtbaserad tappning – linser,...

2024-11-28

Spaghetti med en twist – chili con carne...

2024-05-04

Indisk – norsk twist till middag!

2022-09-24

Persisk mat och vitt vin – helgmiddag

2022-06-19

Grillat året runt!

2021-11-08

Butter chicken – den godaste curry!

2021-11-02

Gör boveteotto på italienskt vis

2021-10-09

Att grilla på sommaren är bäst!

2021-08-03

En vanlig grilldag

2021-06-18

Kalkonfyllda pannkakor till lunch

2021-05-21

6 comments

Lana 2013-08-20 - 17:09

Mmm…gott, gott! Och så alltid så läckra bilder! :)
Kramar!
//Lana

Reply
pralin 2013-08-20 - 17:28

Tack Lana!Bilderna tar mycket tid…

kram!

Reply
Ljuvligmat.blogg.se 2013-08-20 - 20:39

Men åh, vad gott!
Älskar denna typen av mat…

Kram

Reply
pralin 2013-08-21 - 07:22

Tack!Visst den är gott och lätt att göra…

Kram

Reply
Joanna / byblondie.se 2013-08-21 - 13:47

Vad gott det där såg ut! :)

Reply
pralin 2013-08-22 - 20:50

Tack Joanna!

Reply

Lämna kommentar Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Hello!

Nya inlägg

  • Kåldolmar i en ny, växtbaserad tappning – linser, kikärtor och curry
  • Sommarsallad med rester – ett perfekt sätt att minska matsvinnet
  • Jordgubbstiramisu med Mascarponekräm utan Ägg
  • Spaghetti med en twist – chili con carne med linser och köttbullar
  • Caesarsallad på mitt sätt som jag vill alltid ha!

Pasta

Köttfärssås med champinjoner

Lättlagade asiatiska nudlar

Universal pastasallad

Snabb woke – hur snabb kan man laga...

Påskpasta med pesto och tomater

Pasta med svamp, ärtor och nötter – glutenfri...

Bästa hemgjord lasagne

Hemgjord pasta är bäst!

Snabb pastasallad med rester

Gyllenegula gnocchi

Goda sallader

Sommarsallad med rester – ett perfekt sätt att...

2024-07-15

Caesarsallad på mitt sätt som jag vill alltid...

2024-04-06

Vad är havreris?

2021-11-11

Beluga och blomkål

2021-04-17

Hälsosam avokadosallad

2021-04-11

Antipasti – italiensk plockmat

2020-10-26

Rostad pumpa halloumi och kamut sallad

2020-10-18

Lins och bulgursallad med halloumi

2020-09-06

Att göra sin egen poké bowl

2020-09-04

Det gröna underverket!

2020-08-04

Letar du efter…

  • Asiatiskt (45)
  • Baka kaka med mig (188)
  • Blogg (40)
  • Bröd (135)
  • chokladkaka (20)
  • Cupcakes, muffins (15)
  • Diet (55)
  • DIY (5)
  • Dryck (18)
  • Efterrätter (94)
  • Familjeliv (3)
  • Fika tipset (10)
  • Fisk och skaldjur (94)
  • Fläsk (22)
  • Frukost (19)
  • Gratäng (20)
  • Grytor (41)
  • Hälsa (1)
  • Högtider och traditioner (56)
  • Jul (93)
  • Köttfärs (42)
  • Marinader (13)
  • Mat från olika kulturer (113)
  • Matpajer (19)
  • Middagsinspiration (229)
  • Midsommar (9)
  • Mjuka kakor (92)
  • Mördegskaka (13)
  • omelett, frittator (6)
  • Pannkakor (23)
  • Påsk (15)
  • Pasta (57)
  • Persiskt (15)
  • Piroger (10)
  • Pizza (24)
  • Plättar (11)
  • Plockmat (69)
  • Polska maträtter (36)
  • Recepten (3)
  • Resor (9)
  • Sallader (152)
  • Såser,dressing,dipp (47)
  • Små kakor (36)
  • Smarta prylar (3)
  • Smörgåstårtor och smörgåsar (28)
  • Soppor (67)
  • Söta pajer (17)
  • Tårtor (16)
  • Vegetariskt (247)
  • Vetebröd (56)

Arkiv

[instagram-feed feed=2]

@2024- All Right Reserved Matmedmera


Tillbaka till top
matblogg – matmedmera.eu
  • Hem
  • Diet
  • Fika tipset
  • Livsstil
  • Samarbete
  • Recepten
  • Resor
  • Personuppgiftspolicy och Cookiepolicy