• Hem
  • Diet
  • Fika tipset
  • Livsstil
  • Samarbete
  • Recepten
  • Resor
  • Personuppgiftspolicy och Cookiepolicy
matblogg – matmedmera.eu
Enkla och snabba recept
Vegetariskt

Kryddiga kebaber på svarta bönor och grön chili

by pralin 2014-09-17
written by pralin 2014-09-17
889

kryddiga vegetariska kebaber

Kebaber står i titeln och det första man säkert tänker på är stora köttkebab som man får på olika orientaliska restauranger och även några recept här på matmedmera. Men skenet bedrar för att idag vill jag bjuda er på kryddiga kebaber gjorda på svarta bönor och mycket chili.

Mycket chili ska det va men jag har anpassat receptet enligt mina behov. Min minstning nämligen tål lagom stark mat men det känns som att tröskelvärde är nått för hans del. Så i denna matlagningsförsök håller jag mig till en grön chili men om ni önskar ta gärna mer.

Nuförtiden kokar jag nästan alla bönor för att de på burk är ganska mosiga och inte minst fulla av andra ämne som inte nödvänligt har med maten att göra. Svarta bönor om du använder torra ska blötläggas, helst övernatt. Svarta bönor är jättefina när de är torra med den svarta färgen försvinner för för det mesta med blöttläggning och varm tillredning. Men goda de är fortfarande och färgen som är kvar till synes påminner om köttkebab…eller jag bara inbillar mig…

Denna kryddiga kebaber kan serveras precis som köttkebaber i bröd eller med saffransris. Föredrar ni svartabönor kebaber på en salladsbädd,  hugga i gärna!

 

Recept till kryddiga kebaber på svarta bönor och grön chili

Ingredienser:

  • 2 ½ dl torkade svarta bönor
  • 1 krm bakpulver
  • ½ tsk spiskumminfrö
  • 3 kryddnejlikor
  • en nypa  muskot, nymalen
  • 5 svartpepparkorn
  • 1 liten rödlök, fint hackad
  • 2 vitlöksklyftor
  • 2 sm färsk ingefära
  • 1 grön chili
  • en nypa parikapulver
  • 1 msk linfrömjöl
  • 1 ägg
  • salt att smaka av
  • olja att steka

kebaber på svarta bönor

Blöttlägg bönor i kallt vatten gärna övernatt. Nästa dag koka bönor i lätt saltat vatten. Passera sedan bönor genom en köttkvarn tillsammans med lök, vitlök, ingefära och chili (rensat från skiljeväggar och frö). Börja med att rosta spiskummin, kryddnejlikor och svartpeppar och sedan mortla dessa. Blanda med bönfärsen.

Eftersom jag hade inte linfrömjöl då körde krossade linfrö i min kaffekvarn några varv och blandade dessa istället linfrömjöl. Till sist tillsätt ägg och blanda allt till en färs. Forma små kebaber och stek dessa i olja på båda sidor.

 

enkelt att lagakebabkryddigtsnabba middagstipssvarta bönor receptvegetariskt
0 kommentar 0 FacebookTwitterPinterest
pralin

Familjekär, glad positiv människa. Gillar mat, resor , läsa och träna.

föregående inlägg
Zucchinikaka med fikon och valnötter
nästa inlägg
Mjukkaka med kardemumma, mandel och saffran

Du kanske gillar

Kåldolmar i en ny, växtbaserad tappning – linser,...

2024-11-28

Vegetarisk mat som vardgasmat eller plockmat

2023-08-19

Hur piffar man upp en potatisgratäng?

2021-10-30

Blomkålspilaf med halloumi – glutenfri och lchf

2021-07-30

Bästa sparris ever

2021-07-26

Universal pastasallad

2021-06-06

Super enkel dipp

2021-04-24

Beluga och blomkål

2021-04-17

Lördagsfrukost – bananpannkakor!

2020-12-05

Vegetarisk mat som gör mig glad

2020-11-27

Lämna kommentar Cancel Reply

Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

* By using this form you agree with the storage and handling of your data by this website.

Hello!

Nya inlägg

  • Kåldolmar i en ny, växtbaserad tappning – linser, kikärtor och curry
  • Sommarsallad med rester – ett perfekt sätt att minska matsvinnet
  • Jordgubbstiramisu med Mascarponekräm utan Ägg
  • Spaghetti med en twist – chili con carne med linser och köttbullar
  • Fryst cheesecake – uppfriskande efterrätt med jordgubbar

Pasta

Köttfärssås med champinjoner

Lättlagade asiatiska nudlar

Universal pastasallad

Snabb woke – hur snabb kan man laga...

Påskpasta med pesto och tomater

Pasta med svamp, ärtor och nötter – glutenfri...

Bästa hemgjord lasagne

Hemgjord pasta är bäst!

Snabb pastasallad med rester

Gyllenegula gnocchi

Goda sallader

Sommarsallad med rester – ett perfekt sätt att...

2024-07-15

Caesarsallad på mitt sätt som jag vill alltid...

2024-04-06

Vad är havreris?

2021-11-11

Nu är säsong för grönkål!

2021-10-17

Beluga och blomkål

2021-04-17

Hälsosam avokadosallad

2021-04-11

Antipasti – italiensk plockmat

2020-10-26

Rostad pumpa halloumi och kamut sallad

2020-10-18

Lins och bulgursallad med halloumi

2020-09-06

Att göra sin egen poké bowl

2020-09-04

Letar du efter…

  • Asiatiskt (45)
  • Baka kaka med mig (189)
  • Blogg (40)
  • Bröd (136)
  • chokladkaka (20)
  • Cupcakes, muffins (15)
  • Diet (58)
  • DIY (5)
  • Dryck (18)
  • Efterrätter (95)
  • Familjeliv (3)
  • Fika tipset (10)
  • Fisk och skaldjur (94)
  • Fläsk (22)
  • Frukost (19)
  • Gratäng (20)
  • Grytor (41)
  • Hälsa (1)
  • Högtider och traditioner (56)
  • Jul (93)
  • Köttfärs (42)
  • Marinader (13)
  • Mat från olika kulturer (113)
  • Matpajer (19)
  • Middagsinspiration (236)
  • Midsommar (9)
  • Mjuka kakor (92)
  • Mördegskaka (13)
  • omelett, frittator (6)
  • Pannkakor (23)
  • Påsk (15)
  • Pasta (57)
  • Persiskt (15)
  • Piroger (10)
  • Pizza (25)
  • Plättar (11)
  • Plockmat (70)
  • Polska maträtter (36)
  • Recepten (3)
  • Resor (9)
  • Sallader (154)
  • Såser,dressing,dipp (47)
  • Små kakor (36)
  • Smarta prylar (3)
  • Smörgåstårtor och smörgåsar (28)
  • Soppor (70)
  • Söta pajer (17)
  • Tårtor (16)
  • Vegetariskt (251)
  • Vetebröd (57)

Arkiv

[instagram-feed feed=2]

@2024- All Right Reserved Matmedmera


Tillbaka till top
matblogg – matmedmera.eu
  • Hem
  • Diet
  • Fika tipset
  • Livsstil
  • Samarbete
  • Recepten
  • Resor
  • Personuppgiftspolicy och Cookiepolicy